গরমে চুলের যত্নে করণীয়

গরম পড়তেই বাড়ে চুলের নানা সমস্যা। রোদ, ঘাম আর ধুলাবালির প্রভাবে চুল ফ্যাকাসে হয়ে যায়, পাতলা হয়ে পড়ে, এমনকি মাথার ত্বকেও চুলকানির মতো সমস্যা দেখা দেয়। তাই এই ঋতুতে ত্বকের পাশাপাশি চুলেরও বাড়তি যত্ন নেওয়া খুব জরুরি। চলুন, জেনে নিই কিভাবে গরমকালে সহজ কিছু উপায়ে চুল ভালো রাখা যায়।
শরীরে পানি কমলে চুলে তার প্রভাব পড়ে
গরমকালে অনেকেই যথেষ্ট পানি পান করেন না, ফলে শরীরে ডিহাইড্রেশন হয়। যার সরাসরি প্রভাব পড়ে চুলে। চুল রুক্ষ, ভঙ্গুর হয়ে যায়। তাই প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন এবং ফলমূলও খান নিয়মিত।
হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন
ধুলো আর ঘামে চুল দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই ঘরোয়া উপায়ে হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। যেমন — দই দিয়ে তৈরি মাস্ক খুবই কার্যকর। এটি চুলের গোড়া মজবুত করে, চকচকে ভাব আনে এবং মাথার চুলকানি কমায়। হেয়ার মাস্ক কিছুক্ষণ রেখে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
রোদে বের হলে ছাতা বা টুপি ব্যবহার করুন
চুলকে রোদ থেকে বাঁচাতে বাইরে বের হওয়ার সময় টুপি বা ছাতা ব্যবহার করুন। এতে রোদ থেকে সরাসরি ক্ষতি কমবে এবং চুল ধুলোবালির হাত থেকেও রক্ষা পাবে।
নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন চুল
গরমে মাথায় ঘাম বেশি হয়, ফলে চুল সহজেই ময়লা হয়ে যায়। তাই সপ্তাহে ২–৩ বার শ্যাম্পু করুন। হালকা তেল ব্যবহার করে শ্যাম্পুর আগে ম্যাসাজ করলে আরও ভালো ফল পাবেন। চুলের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে হলে এই সময়টা একটু বাড়তি যত্ন নিতেই হবে। নিয়ম মেনে চললেই গরমকালেও চুল থাকবে প্রাণবন্ত ও ঝলমলে।
সূত্র : ওয়ান ইন্ডিয়া বাংলা